Bật mí 9 loại thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa

Tắc sữa, thiếu sữa là tình trạng khá phổ biến của nhiều mẹ sau khi sinh gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình nuôi con. Lúc này, mẹ phải cần đến Galactogue là một chất lợi sữa có tác dụng kích thích tuyến sữa và tăng sản lượng sữa cho mẹ.

Ngoài những thực phẩm lợi sữa được "giang hồ đồn thổi" ra, trong bài viết này Buddilac sẽ đem đến 9 loại thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa để đảm bảo tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của bé.

Các loại thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa

Cây thì là

• Đây là một thảo dược rất quen thuộc trong ẩm thực Địa Trung Hải, có mùi cây hồi hoặc cây cam thảo. Ở Ai Cập cổ đại, cây thì là cũng được sử dụng như một loại thuốc men.
• Thì là không chỉ được sử dụng để thúc đẩy sản xuất sữa ở những bà mẹ đang cho con bú mà còn điều trị các bệnh về tiêu hóa và kinh nguyệt.

Cỏ cà ri

• Đây là thành phần chính trong các loại trà dinh dưỡng (trà dành cho sản phụ) và là thảo dược phổ biến nhất có tác dụng làm tăng nguồn sữa mẹ. Loại cỏ này có mùi xi rô phong và vị đắng, có xuất xứ từ khu vực Địa Trung Hải.
• Nếu được sử dụng ở mức độ vừa phải, cỏ cà ri sẽ giúp sản sinh và lượng sữa dồi dào và vô hại. Tuy nhiên, nếu dùng nhiều, sữa mẹ, mồ hôi hay nước tiểu của bé sẽ có mùi như xi rô phong.

Cây linh lăng

• Cây linh lăng là thảo dược cực bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Trong cây linh lăng giàu protein, chất xơ, chất chống oxy hóa nhưng ít chất béo no.
• Bên cạnh đó, đây cũng là nguồn lương thực chính cho động vật sữa vì nó có khả năng làm tăng sản lượng sữa. Do đó, để tăng nguồn sữa, mẹ có thể cho thảo dược này vào chế độ ăn nhưng cũng không nên quá lạm dụng nó.

Cây kế sữa

• Trong nhiều thế kỷ nay, cây kế sữa có tác dụng cải thiện sữa mẹ được nhiều người mách nhau. Người ta quan niệm rằng các gân lá trắng của cây đại diện cho sữa mẹ. Vì vậy, nếu bổ sung kếsữa thì sản lượng sữa sẽ tăng lên.

Cây tầm ma

• Tầm ma có màu tối, lá xanh đậm và là một thực vật dinh dưỡng. Trong tầm ma có chứa nhiều vitamin, chất sắt và khoáng chất.
• Với những mẹ sau khi sinh, loại thực vật này không chỉ có tác dụng tăng sữa mẹ mà còn điều trị bệnh thiếu máu, chống lại mệt mỏi.

Cây Blessed Thistle

• Khi mẹ bị ít sữa, Blessed Thistle được kết hợp với cỏ cà ri sẽ giúp cải thiện nguồn sữa hiệu quả.
• Đây cũng là thành phần quan trọng được tìm thấy trong các thực phẩm chức năng hay trà dinh dưỡng dành cho mẹ cho con bú. Nếu sử dụng với liều lượng hợp lý, đây là thực phẩm an toàn mà bạn nên bổ sung.

Men bia

• Men bia là một trong những loại thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa. Không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe mà còn tăng năng lượng và ngăn ngừa "baby blue" ở bé.

Goat's Rue

• Đây cũng là một thảo dược cùng họ với cỏ cà ri. Goat's Rue ở dạng khô có tác dụng giúp mẹ xây dựng mô vú và tạo nhiều sữa hơn.
• Tuy nhiên, bạn không nên dùng Goat's Rue tươi vì chứa nhiều chất nguy hiểm.

Tỏi

• Nhiều người chỉ biết tỏi như một loại gia vị tạo nên hương vị của món ăn nhưng đây còn là một loại thuốc và thực phẩm chức năng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
• Mặc dù tỏi có tác dụng giúp tăng sữa mẹ nhưng nó cũng làm thay đổi hương vị của sữa. Do đó, bạn cần theo dõi xem phản ứng của con để biết có nên bổ sung thực phẩm này hay không. Có nhiều bé thích mùi tỏi nhưng cũng không ít bé không chịu được mùi này.

Lưu ý khi sử dụng thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa

• Đầu tiên, khi muốn sử dụng bất cứ loại thảo dược gì, bạn cần hỏi bác sĩ có chuyên môn hoặc các chuyên gia tư vấn vì thảo dược cũng có những tác dụng phụ như thuốc, nếu không biết cách chế biến có thể tạo nên các chất độc.
• Mẹ cần lựa chọn những công ty uy tín để mua thảo dược, tốt hơn hết là những sản phẩm đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) kiểm định.
• Bạn cũng cần cẩn thận hơn khi đang mang thai vì nhiều loại thảo dược giúp mẹ có nhiều sữa có thể gây nguy hiểm, thậm chí dẫn đến nhiều nguy cơ như sinh non hoặc sẩy thai.

Trên đây là những gợi ý cho mẹ để giúp tăng sản lượng sữa có thể áp dụng. Tuy nhiên, một điều quan trọng hơn hết là hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kì loại thảo dược nào nhé!