Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì để phát triển toàn diện?

Suy dinh dưỡng ở trẻ là tình trạng không một người cha người mẹ nào muốn con yêu mắc phải. Tuy nhiên, nếu không may con gặp phải vấn đề này, mẹ cũng đừng quá lo lắng mà hãy tìm hiểu nguyên nhân để có những biện pháp can thiệp kịp thời.

Bên cạnh đó, điều quan trọng nhất là mẹ cần biết trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì, từ đó biết cách xây dựng thực đơn phù hợp, giúp bé phát triển toàn diện và nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng so với các bạn.

Những nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng

Nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ bị suy dinh dưỡng là sai lầm của cha mẹ trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc bé, cụ thể là:

• Thiếu kiến thức nuôi con căn bản: Nhiều mẹ bị thiếu sữa hoặc mất sữa khiến con không được bú sữa mẹ đầy đủ trong 6 tháng đầu tiên. Không biết lựa chọn các dòng sữa công thức hay loại thực phẩm bổ sung hoặc kiêng khem quá mức khiến cơ thể bé không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, từ đó hệ miễn dịch suy yếu và trẻ dễ mắc bệnh hơn.
• Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn: Trước 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của con lúc này còn rất non nớt và nhạy cảm, nếu cho trẻ ăn dặm sớm sẽ khiến bé bị rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, trong sữa mẹ có chứa rất nhiều dưỡng chất và các yếu tố miễn dịch nên việc bú ít sữa cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của bé. Ngược lại, nếu cho bé ăn dặm quá muộn sẽ khiến bé suy dinh dưỡng vì không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng mà trẻ cần.
• Trẻ mắc phải các bệnh nhiễm khuẩn: Các bệnh lý như nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, nhiễm khuẩn hô hấp hoặc các bệnh nhiễm trùng.
• Các nguyên nhân khác: Các yếu tố khiến bé dễ mắc suy dinh dưỡng cao hơn so với bình thường như sinh non, bị dị tật bẩm sinh, không đủ thực phẩm để ăn, những vùng có dịch vụ u y tế kém, ...

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì để phát triển toàn diện?

Để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, khẩu phần ăn hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Vậy trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì? Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm không thể thiếu:

Nhóm thực phẩm giàu Protein

Với trẻ đang mắc phải suy dinh dưỡng, mẹ cần tăng lượng protein nhiều hơn so với mức bình thường. Ngoài sữa và các chế phẩm từ sữa chứa hàm lượng protein cao ra thì mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất này như: trứng, thịt, cá, tôm, cua, lúa mì, vừng, đậu đỗ, ...

Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi sẽ cần cung cấp một lượng protein khác nhau, cụ thể là:

• Đối với trẻ từ 1 - 3 tuổi: Cần ít nhất là 13gr protein mỗi ngày.
• Đối với trẻ từ 4 – 8 tuổi: Cần khoảng 19gr/ngày.
• Đối với trẻ từ 9 – 13 tuổi: Lúc này cần một lượng nhiều hơn, khoảng 34gr/ngày.

Nhóm thực phẩm giàu calo

• Để trả lời câu hỏi trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì để có thể tăng cân hiệu quả và nhanh chóng thì các thực phẩm giàu calo là yếu tố mẹ không được bỏ qua.
• Mẹ có thể tìm thấy thực phẩm giàu calo trong các loại hạt vỏ cứng (hạt óc chó, đậu phộng, hạt hạnh nhân, ...), bơ, sữa, phô mai, trái cây khô cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và chứa hàm lượng calo cao.
• Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung sữa bột cho trẻ suy dinh dưỡng, súp hoặc các loại thịt hầm để khẩu phần ăn của bé phong phú và giàu dưỡng chất hơn.

Nhóm thực phẩm giàu canxi và vitamin D

• Canxi và vitamin D là 2 thành phần quan trọng đóng vai trò hình thành và thúc đẩy sự phát triển của xương khớp, từ đó trẻ được phát triển chiều cao vượt trội. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhiều trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi có nguyên nhân chủ yếu là do thiếu canxi.
• Các thực phẩm giàu canxi mà mẹ có thể bổ sung cho bé như sữa, cá, tôm, cua, súp lơ xanh, cải thìa, ...Từ những thực phẩm này, mẹ có thể chế biến thành nhiều món ăn, không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết mà còn làm phong phú thêm thực đơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
• Ngoài ra, vitamin D cũng là chất xúc tác không thể thiếu giúp canxi hấp thụ vào xương tốt hơn. Mẹ nên cho trẻ tắm nắng và ăn những thực phẩm như đậu phụ, nấm, trứng, ...để bổ sung thêm vitamin D cho trẻ mẹ nhé.

Nhóm thực phẩm giàu Selen và Kẽm

• Kẽm và Selen là 2 dưỡng chất có vai trò cải thiện hệ thống giác quan, đồng thời tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể trẻ. Bên cạnh đó, Kẽm còn giúp cải thiện chiều cao và cân nặng hiệu quả, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
• Đồng thời, nếu chế độ ăn của trẻ thiếu Selen sẽ gặp phải nhiều vấn đề như hen suyễn, suy giảm miễn dịch, viêm khớp, đục thủy tinh thể, ...
• Do đó, để trẻ phát triển một cách toàn diện, mẹ cần thêm 2 vi chất này vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé thông qua các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, hải sản, nấm, cá biển, ngũ cốc nguyên hạt, ...

Nhóm vitamin và khoáng chất

• Bạn có thể bổ sung nhóm dưỡng chất này thông qua các loại rau xanh và trái cây tươi. Đây không chỉ là những dưỡng chất quan trọng giúp cấu tạo và duy trì sự sống của các tế bào mà còn tăng cường sức đề kháng tối đa và tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất.
• Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ một số vi chất dinh dưỡng và các acid amin để nhanh chóng phục hồi tình trạng suy dinh dưỡng. Những chất này còn giúp thúc đẩy sự sản sinh của các lợi khuẩn trong đường ruột, cân bằng hệ vi sinh và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến rối loạn tiêu hóa.

Những lưu ý khi bổ sung dưỡng chất cho trẻ suy dinh dưỡng

• Để biết rõ con có đang mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng hay không, mẹ cần thường xuyên theo dõi chiều cao cũng như cân nặng của bé. Mẹ có thể dựa vào bảng chiều cao cân nặng cho bé từ 0 - 10 tuổi chuẩn WHO để so sánh. Nếu có cân nặng và chiều cao thấp hơn so với tiêu chuẩn hoặc 2 - 3 tháng liên tiếp không tăng cân thì khả năng cao trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi.
• Những đối tượng trẻ này thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và tiêu hóa. Bên cạnh đó, khi trưởng thành trẻ sẽ bị hạn chế phát triển về chiều cao; đặc biệt với các bé gái còn ảnh hưởng đến vấn đề sinh nở và khi sinh con ra có khả năng suy dinh dưỡng là rất cao.
• Bên cạnh đó, cha mẹ không nên nóng vội vì con chưa tăng cân, tăng chiều cao như mong muốn vì việc bổ sung các dưỡng chất nên thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định mới có đánh giá được. Do đó, không nên thay đổi các biện pháp chăm sóc quá thường xuyên, điều này có thể khiến tình hình trở nên nghiêm trọng.
• Tốt nhất, bạn nên đưa con đến các cơ sở y tế để được thăm khám để được tư vấn về chế độ ăn uống, việc chăm sóc, lối sống phù hợp nhất.

Một trong những giải pháp để trả lời cho câu hỏi: "Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?" là dòng sữa Buddilac Pedia - không chỉ chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé như sữa non, đạm quý A2, bột bào ngư ABA-Active™, DHA, Kháng thể kép Lactoferrin, chất xơ hòa tan (FOS và GOS), ...mà còn kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Để biết thêm thông tin về dòng sữa này cũng như những cách chăm sóc con tốt nhất, mẹ liên hệ với chúng tôi qua các thông tin dưới đây để được các chuyên gia hỗ trợ tốt nhất nhé!

Tên doanh nghiệp: Công ty Cổ phần BUDDILAC GLOBAL

Địa chỉ: LK12 - No 12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Mã số thuế: 0109144546 – Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020.

Hotline: 024.2263.2222

Email: Buddilacvietnam@gmail.com.

Website: Buddilac.com