Giải đáp: Cho trẻ uống sữa có tăng chiều cao không?

Nhiều mẹ thường tìm đến các dòng sữa để mong muốn cải thiện chiều cao cho con nhưng không hiểu rõ đây có phải là biện pháp tối ưu hay không.

Thực chất uống sữa có tăng chiều cao không và làm thế nào để giúp bé phát triển chiều cao tốt nhất? Hãy cùng các chuyên gia Buddilac làm rõ qua bài viết dưới đây!

Uống sữa có tăng chiều cao không?

Theo như nghiên cứu, ngoài di truyền, môi trường sống cũng như chế độ sinh hoạt thì dinh dưỡng quyết định đến 32% chiều cao của trẻ. Do đó, việc uống sữa sẽ góp phần thúc đẩy chiều cao của bé một cách vượt trội nhờ:

• Trong sữa chứa thành phần kích thích tăng trưởng giống insulin IGF – 1, đây là một loại protein tự nhiên do cơ thể tự hình thành với tác dụng thúc đẩy tăng trưởng chiều cao ở các bé gái từ 9 tuổi trở lên.
• Bên cạnh đó, sữa còn rất giàu đạm và các dưỡng chất khác như Canxi, Kẽm, Photpho, Magie, Vitamin, ...Những chất này đều đã được chứng minh giúp tăng trưởng khối lượng cơ bắp, hình thành và duy trì sự chắc khỏe xương khớp, giúp chiều cao bé tăng trưởng vượt trội.

Uống bao nhiêu sữa tăng chiều cao mỗi ngày là đủ?

Nhiều bậc phụ huynh có quan niệm rằng sữa vô  hại và rất tốt cho sự phát triển của trẻ nên có thể cho bé uống nhiều. Mặc dù về cơ bản sữa vô hại nhưng nếu lạm dụng và sử dụng quá đà trong một khoảng thời gian dài có thể khiến con rơi vào các tình trạng như béo phì, sỏi thận, làm ảnh hưởng đến sự phát triển lâu dài của trẻ.

Do đó, tùy vào độ tuổi cũng như thể trạng của trẻ mà mẹ bổ sung hàm lượng sữa cho thích hợp. Dưới đây là hàm lượng sữa khuyến nghị mà mẹ có thể tham khảo.

• Trẻ từ 1 - 2 tháng tuổi: 90 – 120ml/lần với 4 – 5 lần/ngày.
• Trẻ từ 2 – 6 tháng tuổi: 900ml/ngày.
• Trẻ từ 6 – 9 tháng tuổi: 950ml/ngày. Tuy nhiên, đến khi trẻ bắt đầu ăn dặm thì hạ xuống còn 600ml/ngày.
• Trẻ từ 9 – 12 tháng tuổi: 700 ml/ngày.
• Trẻ từ 1 tuổi trở lên: 120ml/lần với  4 lần/ngày.

Nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao vào thời điểm nào cho phù hợp?

Mẹ đã giải đáp được thắc mắc uống sữa có tăng chiều cao không. Mặc dù cho trẻ uống sữa góp phần lớn đến việc phát triển chiều cao của trẻ nhưng nó không có nghĩa là uống vào lúc nào cũng được mà cần có thời điểm thích hợp để sữa có thể phát huy được tất cả những lợi ích của nó, cụ thể là:

Không nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao gần 3 bữa chính

• Khi cho bé uống sữa, đầu tiên mẹ cần tránh vào trước 3 bữa chính ít nhất là 2 tiếng vì uống sữa vào thời điểm này sẽ khiến bé bị no, dẫn đến việc lười ăn vào bữa chính. Trong khi đó, bữa ăn chính thường có các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho hệ xương và các cơ quan khác, vì thế không thể thiếu.
• Một mặt khác, các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn thường có chứa các ion kim loại sắt. Các khoáng chất  này có thể làm giảm khả năng hấp thụ canxi ở trong ruột non dẫn đến khó tiêu. Những điều này khiến xương không đủ các chất dinh dưỡng để phát triển chiều cao.

Không cho trẻ uống sữa tăng chiều cao vào sáng sớm

Điều thứ 2 mẹ bắt buộc cần nhớ là không cho trẻ uống sữa vào sáng sớm, lúc con còn đói bụng vì những lý do sau:

• Uống sữa khi bị đói sẽ khiến cho các protein trong sữa không thể phân giải thành acid amin cho cơ thể hấp thụ. Thậm chí các thành phần này còn nhanh chóng bị đẩy vào đại tràng, từ đó mà hình thành các hợp chất gây hại cho cơ thể.
• Ngoài ra, việc uống sữa lúc bụng đói còn khiến trẻ dễ bị đau bụng, chướng bụng, tiêu chảy, không chỉ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể mà còn khiến cơ thể không đủ các dưỡng chất để tăng chiều cao.

Cho bé uống sữa tăng chiều cao vào thời điểm thích hợp

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có 2 thời điểm thích hợp mà uống sữa tăng chiều cao có thể phát huy tốt hiệu quả nhất, bao gồm:

• Uống sau bữa ăn chính: Sau bữa ăn chính từ 1 - 2 tiếng, việc cho bé uống thêm sữa tăng chiều cao không chỉ cung cấp thêm các chất dinh dưỡng mà còn tạo năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể, giúp con tăng chiều cao hiệu quả.
• Uống vào buổi tối: Đây là thời điểm thích hợp nhất trong ngày vì trong sữa có chứa Tryptophan L và một loại hợp chất morphin có khả năng kích thích giấc ngủ. Do đó, việc uống sữa vào thời gian này không chỉ giúp trẻ ngủ ngon hơn mà còn tạo điều kiện cho tuyến yên hoạt động hết năng suất, từ đó giúp trẻ tăng chiều cao tốt hơn.

Trên đây chúng ta kết luận "Uống sữa có tăng chiều cao không?" Câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả nhất thì mẹ cũng cần tuân thủ liều lượng cũng như thời điểm cho bé uống.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa tăng chiều cao khác nhau, một trong số đó phải kể đến Buddilac IQ - một dòng sữa với công thức tăng chiều cao vượt trội đã được đội ngũ hàng đầu Việt Nam kết hợp với New Zealand nghiên cứu và phát triển.

Bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới để tìm hiểu kĩ hơn về thông tin sản phẩm này nhé!

Tên doanh nghiệp: Công ty Cổ phần BUDDILAC GLOBAL

Địa chỉ: LK12 - No 12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Mã số thuế: 0109144546 – Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020.

Hotline: 024.2263.2222

Email: Buddilacvietnam@gmail.com.

Website: Buddilac.com