Alpha Liboic Acid (ALA) là gì? Lợi ích đối với sức khỏe

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Alpha Liboic Acid (ALA) là một chất chống oxy hóa cực mạnh. Nó không chỉ làm trẻ hóa tế bào mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu không ở trong chuyên ngành thì hoạt chất này khá lạ lẫm khi nhắc đến tên. Hầu như nhiều người đã tiếp xúc với chất này nhưng cũng không biết nó là gì. Vậy Alpha Liboic Acid (ALA) là gì và nó có chức năng gì cho cơ thể? Bạn cùng khám khá qua bài viết mà Buddilac đem đến dưới đây nhé!

Alpha Liboic Acid (ALA) là gì?

Alpha Lipoic acid ( viết tắt ALA) là một chất chống oxy. Nó có cấu trúc và thành phần tương tự như vitamin nhưng mạnh hơn rất nhiều lần. Trong cơ thể người có thể tự tổng hớp và sản xuất ra ALA nhưng chỉ với nồng độ thấp và cũng giảm dần theo độ tuổi. Vì vậy, để cung cấp đủ lượng ALA cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn cần phải bổ sung thêm hoạt chất này từ các nguồn thực phẩm tự nhiên bên ngoài, bao gồm:

• Các loại thịt đỏ;
• Men vi sinh;
• Nội tạng động vật (thận và gan);
• Các loại thực vật như bông cải xanh, khoai tây, cám gạo, rau bina, cải mầm brussel, ...

Bên cạnh đó, hoạt chất Alpha Liboic Acid cũng được sử dụng trong phòng thí nghiệm để sản xuất thành thuốc điều trị các bệnh như tiểu đường và các triệu chứng liên quan đến hệ thần kinh như đau, tê ở chân và cánh tay; bỏng rát, ...

Ở một số quốc gia nhất định, các bác sĩ cũng chỉ định tiêm ALA dưới dang tĩnh mạch (IV).

Lợi ích của Alpha Liboic Acid đối với sức khỏe

Không phải tự nhiên mà hoạt chất Alpha Liboic Acid (ALA) nhận được nhiều sự quan tâm trong thời gian gần đây. Dưới đây là những tác dụng của ALA đối với sức khỏe mà bạn cần biết:

Khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ

• Với đặc tính chống oxy hóa, Alpha Liboic Acid có vai trò trong việc làm giảm lượng đường trong máu, giảm viêm, cải thiện chức năng thần kinh và làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời, chất này cũng góp phần bảo vệ các tế bào khác của cơ thể.
• ALA được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như nội tạng động vật, khoai tây, rau bina, ...Tuy nhiên, những thực phẩm này chỉ tạo ra một lượng nhỏ và dường như không ảnh hưởng đến mức độ ALA trong cơ thể.

Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả

• Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Alpha Liboic Acid có những lợi ích tích cực đến bệnh tiểu đường loại 2. Chất này có khả năng sử dụng Insulin của chính cơ thể để làm giảm lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường loại 2 đến 64%.
• Bên cạnh đó, nhờ việc thúc đẩy các quá trình loại bỏ chất béo trong tế bào cơ mà ALA cũng được chứng minh giúp hạ đường huyết hiệu quả.
• Đồng thời, chất này còn giúp giảm thiểu các triệu chứng bệnh thần kinh ngoại biên - tổn thương thần kinh có thể gây ra do bệnh tiểu đường.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

• Nhờ tính chống oxy hóa mạnh mà chất Alpha Liboic Acid có khả năng giảm các nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, suy tim, đột quỵ, ...
• Ngoài ra, chất này còn được chứng minh không chỉ làm giảm Cholesterol xấu (LDL) và Triglyceride mà còn cải thiện các chức năng nội mô (tình trạng các mạch máu giãn không đúng cách làm tăng nguy cơ gây đột quỵ).

Thúc đẩy hệ thần kinh khỏe mạnh

• Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất ALA có tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng thần kinh tiểu đường (là triệu chứng đau dây thần kinh do bệnh tiểu đường gây nên).
• Đồng thời, hoạt chất  này còn có khả năng làm chậm sự phát triển của hội chứng ống cổ tay ở giai đoạn đầu và giúp tăng phục hồi sau khi phẫu thuật xong.

Giảm câm hiệu quả

• Alpha Liboic Acid giúp cơ thể giảm cân bằng nhiều cách khác nhau như việc làm giảm hoạt động của emzyme Kinase Protein và hoạt hóa AMO (AMPK). Khi AMPK hoạt động nhiều hơn sẽ làm bạn cảm thấy đói.
• Bên cạnh đó, AMPK cũng được nghiên cứu có khả năng tăng lượng calo cơ thể đốt được khi nghỉ ngơi. Từ đó, cung cấp ALA cho cơ thể sẽ giúp đốt nhiều calo hơn.
• Tuy nhiên, một nhược điểm là nó chỉ giúp giảm khoảng 0,69kg/14 tuần. Đây là con số khá nhỏ và không đáng kể nên cũng không đem lại hiệu quả lớn trong việc giảm mỡ cũng như giảm eo.

Làm chậm quá trình mất trí nhớ

• Đây là căn bệnh thường gặp ở những người lớn tuổi. Tuy nhiên, việc sử dụng ALA có khả năng làm chậm khả năng mất trí nhớ vì là chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
• Chẳng hạn như ở người bệnh Alzheimer, ALA sẽ làm vô hiệu hóa các gốc tự do và ức chế viêm, từ đó mà làm chậm quá trình phát triển của bệnh này.

Làm giảm lão hóa da

• Alpha Liboic Acid còn có một chức năng tuyệt vời khác là chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Đồng thời, việc kết hợp ALA với lớp bên trong da sẽ tăng khả năng chống oxy hóa và chống lại bức xạ tia cực tím(tia UV) có hại của mặt trời.
• Bên cạnh đó, ALA còn giúp da chống lại những sự tổn thương và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
• Theo một nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng thoa một loại kem có chứa Alpha Liboic Acid giúp da đỡ nếp nhăn, giảm sần sùi mà không gây bất kì tác dụng phụ nào.

Hi vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc Alpha Liboic Acid (ALA) là gì và nó có tác dụng gì đối với sức khỏe rồi. Mặc dù nó đem đến nhiều lợi ích cho bệnh tiểu đường, tim mạch hay làn da nhưng bạn cũng cần hỏi ý kiến của bác sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng để đem lại kết quả tốt nhất nhé!