Bệnh loãng xương ở người cao tuổi và biện pháp tối ưu nhất

Bệnh loãng xương là một căn bệnh về xương khớp thường xảy ra ở những người lớn tuổi, ngày càng phức tạp hơn cả về lứa tuổi mắc bệnh và tính chất bệnh. Một trong những nguyên nhân lớn nhất của bệnh loãng xương ở người cao tuổi là do quá trình thoái hóa của các hệ cơ quan dẫn đến xương ngừng phát triển và trở nên mềm xốp, dễ vỡ. 

Nếu không biết cách điều trị sớm thì cuộc sống của người già sẽ bị căn bệnh này chi phối, khiến cuộc sống mất đi sự cân bằng và vui vẻ. Ngoài ra ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ thì chi phí để điều trị là rất lớn nếu không phát hiện kịp thời.

Vậy nguyên nhân dẫn đến phát sinh căn bệnh này là gì? Những dấu hiệu nào để nhận biết người già đang mắc bệnh loãng xương và đâu là biện pháp khắc phục tối ưu nhất? Hãy cùng chuyên gia Buddilac cùng bạn tìm hiểu câu trả lời cho vấn đề này ngay dưới đây nhé!

Nguyên nhân của bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Hệ xương là hệ cơ quan quan trọng của cơ thể, hỗ trợ cho mọi nhu cầu hoạt động trong đời sống và bảo vệ các nội tạng quan trọng. Tác dụng của xương là rất lớn, vậy nên hiểu biết về hệ cơ quan này là rất cần thiết.

Một trong những kiến thức mà bạn cần phải bổ sung vào hành trang của mình chính là những nguyên nhân hình thành nên căn bệnh loãng xương để người trẻ phòng tránh và người già sửa đổi. Hãy cùng điểm qua những điều mà bạn chưa biết về nguyên nhân bệnh dưới đây ngay nào!

Do tuổi tác cao

Tuổi tác cao là nguyên nhân trực tiếp khiến những căn bệnh mới hình thành và bệnh cũ trầm trọng hơn. 

Đối với bệnh loãng xương, độ tuổi mắc bệnh phần lớn là từ trên 50 tuổi và chưa dừng lại ở con số đó vì bệnh ngày nay đang có xu hướng trẻ hóa kèm theo số người mắc bệnh ngày càng lớn. Ước tính có rất nhiều người trẻ sống chung với bệnh loãng xương khi chỉ mới 30 tuổi.

Tuổi cao cản trở quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể, làm giảm mật độ xương và gây loãng xương.

Do ít vận động ngoài trời

Người già thường ít đi lại, họ thường giữ sức nghỉ ngơi trên ghế và gọi đó là bảo vệ sức khỏe. Thế nhưng tác hại của điều này là khôn lường nếu thói quen đó được giữ dài ngày, và không có ý định dừng lại. Thói quen là một thứ rất khó để kiểm soát và rất dễ dàng để nó kiểm soát bạn. 

Người lớn tuổi nên dành thời gian đi lại trong sân nhà, dạo quanh đường làng ngõ xóm và những nơi an toàn để cơ thể linh hoạt hơn. Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời là nguồn tổng hợp canxi vô tận, tăng hấp thụ và giảm bài tiết canxi trong xương. 

Các bạn nên tận dụng khoảng thời gian mà tia UV dường như bị hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ozone, không gây ra cháy nắng trên da (vào khoảng trước 9h sáng và sau 4h chiều) để vận động ngoài trời, nâng cao chất lượng cuộc sống và có tinh thần thoải mái, dễ chịu hơn.

Do chế độ ăn uống thiếu canxi

Chế độ ăn uống thiếu khoa học dẫn đến sự nghèo nàn của cơ thể. Cần phải bổ sung những thực phẩm có hàm lượng canxi cao để bổ sung vào quá trình bài tiết nhanh chóng của người già. 

Có thể kể đến những thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất canxi cho cơ thể như: Các loại hạt và đậu, sữa tươi, sữa chua, phô mai, ngũ cốc, cá, rau xanh, rau dền, sữa đậu nành, đậu phụ, ...

Do mắc các bệnh lý mãn tính

Các bệnh lý mãn tính như bệnh về thận, các bệnh nội tiết cần sử dụng nhiều thuốc để điều trị là nguyên nhân khiến hình thành loãng xương ở người cao tuổi.

Người cao tuổi bị loãng xương có những dấu hiệu nào?

Dấu hiệu của bệnh loãng xương là thầm lặng và có phần dễ nhầm lẫn với các bệnh về xương thông thường khác. Phát hiện bệnh kịp thời là rất quan trọng, nếu không sẽ dẫn đến gãy xương và khó phục hồi lại, dẫn đến tàn phế. Đây chính là điều đáng lo nhất. 

Dưới đây là những dấu hiệu khởi đầu của bệnh loãng xương ở người già mà nếu không đọc bạn sẽ không dễ gì nhận thấy trong đời sống hằng ngày. Cùng đọc hết bài viết để kiểm tra lại tình trạng chính mình và những người thân yêu để không bỏ lỡ giai đoạn “vàng” điều trị bệnh nhé!

• Đau nhức xương không rõ lý do, gãy xương.
• Đau cột sống khi ngồi xuống đứng lên.
• Giảm chiều cao >= 3cm so với giai đoạn 20, 30 tuổi do xương cột sống bị mềm và xẹp.
• Các triệu chứng chuột rút, ớn lạnh, đổ nhiều mồ hôi.
• Mất ngủ, trầm cảm nhẹ.

Sữa Buddilac Gold Sure ngăn ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi hiệu quả 

Đối với những người lớn tuổi, việc làm dụng quá nhiều thuốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ và khiến cơ thể suy nhược.

Hiểu được tầm quan trọng của điều này, đội ngũ Buddilac đã cùng phối hợp với các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành New Zealand trên dây chuyền công nghệ hiện đại bậc nhất Châu Âu đã cho ra mắt dòng sản phẩm Buddilac Gold Sure cung cấp nguồn dưỡng chất lành mạnh, dễ tiêu hóa và hấp thu.

Đặc biệt, với công thức chống lão hóa xương, bảo vệ sụn khớp linh hoạt, Buddilac Gold Sure hoàn toàn được dành riêng cho những người trung niên và người già đang lo lắng về bệnh loãng xương hoặc đang điều trị bệnh khó khăn. Đây chính là giải pháp tối ưu nhất mà các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu dành cho bạn.

Ngoài việc bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu để hỗ trợ duy trì sức khỏe, sữa Buddilac Gold Sure còn mang lại nhiều lợi ích to lớn khác như:

• Trong thành phần của sữa chứa hàm lượng lớn các chất Vitamin D3, A, E, C, Acid Folic, Glutamic acid, canxi, Natri, Kali, Photpho, Sắt, Kẽm, ... có tác dụng ngăn ngừa lão hóa xương, tăng mật độ canxi trong xương và mô sụn, giảm đau nhức và chống loãng xương hiệu quả.
• Glucosamin có trong thành phần giúp bổ sung dịch nhầy ở khớp, khiến các khớp linh hoạt, duy trì sụn khớp.
• Chứa MUFA, PUFA góp phần tăng hoạt động của tim mạch và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Ngoài ra, sữa Buddilac Gold Sure còn chứa Omega 3, 6, 9 phòng ngừa viêm và giảm mỡ máu

Phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương trước sức kéo của tuổi tác là điều rất khó nhưng không phải là không có cách. Hy vọng bài viết vừa rồi đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích để nhận biết nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh loãng xương và tìm ra được giải pháp tối ưu nhất cho sức khỏe của mình!