Vitamin nhóm B cực kì quan trọng, có trách nhiệm trong việc tăng trưởng và phát triển của con nhưng không được chú trọng như các loại vitamin cũng như các dưỡng chất khác.

Cách bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ như thế nào để hiệu quả nhất? Các mẹ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Bổ sung vitamin nhóm B đủ và đúng hàm lượng theo độ tuổi

Bo sung vitamin nhom B du va dung ham luong theo do tuoi
Bổ sung vitamin nhóm B đủ và đúng hàm lượng theo độ tuổi
  • Đầu tiên, bạn không được bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ tùy ý mà cần phụ thuộc vào độ tuổi của con để có hàm lượng cho phù hợp. Bên cạnh đó, mặc dù đây là chất cần thiết cho sự hoạt động của các tế bào nhưng mẹ cũng không nên bổ sung cho con nếu con không thiếu.
  • Vitamin B là chất có vai trò chuyển hóa các dạng thực phẩm và giải phóng năng lượng, giúp trẻ phát triển cả não bộ, tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, nếu thừa vitamin B sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn như rối loạn tiêu hóa, táo bón, …nên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng khi bổ sung cho trẻ.

Cách bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ sơ sinh

Cach bo sung vitamin nhom B cho tre so sinh
Cách bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ sơ sinh

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trong 2 tháng đầu đời, trẻ không cần phải bổ sung thêm nhóm dinh dưỡng này vì trẻ đã được nhận nhiều dưỡng chất từ mẹ khi còn là bào thai, do đó trong cơ thể trẻ đã có lượng dữ trự vitamin B và các chất cần thiết khác.

Tuy nhiên, đối với một vài trường hợp, trẻ sơ sinh cũng cần được bổ sung vitamin nhóm B, bao gồm:

  • Lượng vitamin B dự trữ trong cơ thể bé không đủ để đáp ứng cho các hoạt động của cơ thể vì khi mang thai, mẹ không cung cấp đủ lượng vitamin B cần thiết được khuyến cáo. Do đó, sau khi trẻ ra đời, bạn cần bổ sung lượng vitamin đang bị thiếu hụt.
  • Trẻ bị sinh non dẫn đến không đủ thời gian cũng như sức lực để hấp thụ và dự trữ lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

Trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng cần bổ sung vitamin nhóm B như thế nào?

Tr bi thieu hut dinh duong can bo sung vitamin nhom B nhu the nao?
Trẻ bị thiếu hụt dinh dưỡng cần bổ sung vitamin nhóm B như thế nào?

Việc thiếu hụt vitamin nhóm B sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ. Do đó, khi nhận thấy dấu hiệu con đang bị thiếu chất, bạn cần bổ sung nhanh chóng và kịp thời. Dưới đây là các biểu hiệu chứng tỏ bé đang thiếu hụt các chất vitamin B:

  • Nếu thiếu dưỡng chất vitamin B1, trẻ sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng như biếng ăn, sụt cân, hệ tiêu hóa kém, tim đập chậm, …ảnh hưởng nghiêm trọng để sự phát triển toàn diện của bé.
  • Khi thiếu vitamin B2, mẹ cũng có thể dễ dàng phát hiện ra vì trẻ có các dấu hiệu như da mặt đỏ, đổ nhiều dầu, nổi vảy và bị viêm nang lông. Nếu tình trạng này kéo dài mà mẹ chưa xử lý kịp, trẻ sẽ bị viêm, đau môi và lưỡi.
  • Nếu bé hay quấy khóc về đêm, hay bị giật mình, mệt mỏi, da khô, rụng tóc thì đây là những dấu hiệu trẻ đang thiếu vitamin B6. Việc thiếu chất này trầm trọng sẽ khiến trẻ bị động kinh, cực kì nguy hiểm.
  • Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não và hệ thần kinh. Thiếu hụt chất này khiến bé bị thiếu máu, cơ thể đờ đẫn, phản ứng chậm chạp, ít hoạt động hay tay chân bị run, …
  • Dấu hiệu trẻ thiếu vitamin nhóm B là trẻ biếng ăn, chỉ ăn thứ mình thích và không muốn ăn đa dạng các loại thực phẩm khác nhau.
  • Bên cạnh đó, việc thiếu vitamin B cũng khiến sức đề kháng của trẻ bị giảm sút, chính điều này khiến cơ thể bé không thể chống lại sự tấn công của các vi khuẩn có hại, trẻ thường xuyên bị ốm vặt.
  • Đồng thời, điều này cũng làm chậm quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, làm giảm lượng đạm, các loại virus có xơ hội xâm nhập và gây ra bệnh.

Những chất này cơ thể không thể tự tổng hợp được mà cần được bổ sung từ nguồn sữa mẹ và các loại thực phẩm hằng ngày.

Để cung cấp lượng vitamin nhóm B bị thiếu hụt, mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm của con các loại thực phẩm sau: gạo tẻ, gạo lứt, lòng đỏ trứng, thịt đỏ, các loại hạt, rau có lá màu xanh đậm, gan, cá hoặc sữa bò, …

Qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ về tác hại của việc thiếu hụt vitamin nhóm B cũng như những cách bổ sung vitamin nhóm B cho trẻ rồi đúng không ạ?

Nếu bạn còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua các thông tin dưới đây để được tư vấn kỹ nhất nhé!

Tên doanh nghiệp: Công ty Cổ phần BUDDILAC GLOBAL

Địa chỉ: LK12 – No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Mã số thuế: 0109144546 – Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020.

Hotline: 024.2263.2222

Email: Buddilac@gmail.com.

Wesite: Buddilac.com.

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.