Cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất 2023

Bệnh tiểu đường là một trong những vấn đề sức khỏe mãn tính ngày càng phổ biến trên toàn cầu, gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của hàng triệu người. Bệnh tiểu đường phát sinh khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến sự tăng đường huyết.

Trong bối cảnh số người mắc bệnh tiểu đường ngày càng tăng, việc tìm hiểu các phương pháp điều trị và kiểm soát bệnh trở nên vô cùng quan trọng. Do đó, bài viết này sẽ giới thiệu các cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả đã được kiểm chứng.

Bệnh tiểu đường gây nguy hiểm như thế nào đối với sức khỏe?

Bệnh tiểu đường là một tình trạng sức khỏe mãn tính có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được kiểm soát và điều trị kịp thời. Do đó, để biết cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả thì bạn cần nắm rõ những biến chứng mà căn bệnh này gây ra.

Bệnh tim mạch: Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau thắt ngực, đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Điều này được cho là do sự tăng đường huyết có thể gây tổn thương đến các mạch máu và động mạch.

Bệnh thận: Tiểu đường gây tổn thương đến các mao mạch trong thận khiến chức năng lọc của thận suy giảm và có thể dẫn đến suy thận nặng.

Bệnh mắt: Các triệu chứng tiểu đường gây ra nhiều vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và đặc biệt là hội chứng mắt lưới điều hòa đường huyết. Những điều này khiến thị lực giảm dần và có thể dẫn đến mù lòa.

Bệnh ngoại biên: Đường huyết cao kéo dài  gây tổn thương đến các dây thần kinh, gây ra các triệu chứng như đau, tê, mất cảm giác và yếu ở các chi, đặc biệt là chân.

Bệnh ngoại biên tạng: Bệnh tiểu đường cũng làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh tự động, gây ra các vấn đề về tiêu hóa, tiểu tiện và sinh dục.

Chậm lành vết thương và nhiễm trùng: Đường huyết cao làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến người bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng và lành vết thương chậm hơn.

Rối loạn chân và nhiễm trùng chân: Biến chứng ngoại biên và chậm lành vết thương có thể dẫn đến các vấn đề về chân như loét chân, nhiễm trùng và trong trường hợp nặng hơn, đôi khi cần phải cắt bỏ chân.

Hội chứng rối loạn chuyển hóa: Bệnh tiểu đường type 2 thường đi kèm với một số vấn đề sức khỏe khác như béo phì, cao huyết áp, hạ HDL (cholesterol tốt), tăng triglyceride và mỡ bụng. Tất cả những yếu tố này kết hợp lại gọi là hội chứng rối loạn chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Rối loạn trao đổi chất xơ nướu: Các triệu chứng của căn bệnh cũng gây ra các vấn đề về nướu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu và rối loạn trao đổi chất xơ nướu.

Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer: Mặc dù mối liên giữa tiểu đường và bệnh Alzheimer chưa được hiểu rõ, nghiên cứu cho thấy người mắc bệnh tiểu đường type 2 có nguy cơ cao hơn mắc bệnh Alzheimer.

Cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả

Có nhiều cách trị bệnh tiểu đường, tuy nhiên nó cũng còn phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng bệnh cũng như sức khỏe của cơ thể. Tuy nhiên sẽ có những cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả được nhiều người áp dụng như:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong cách chữa bệnh tiểu đường là điều chỉnh chế độ ăn uống. Người bệnh nên chú ý:

• Giảm lượng đường và tinh bột: Hạn chế các loại thực phẩm chứa đường và tinh bột, như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt và các loại gạo trắng.
• Tăng lượng rau xanh và hoa quả: Chọn những loại rau xanh và hoa quả giàu chất xơ, ít đường như bắp cải, cải xoăn, dưa hấu và cam.
• Chọn nguồn protein lành mạnh: Ăn thịt nạc, cá, đậu nành, hạt và các sản phẩm từ sữa ít béo để cung cấp protein cần thiết cho cơ thể.
• Chọn chất béo lành mạnh: Chọn chất béo không bão hòa, như chất béo từ cá hồi, hạt óc chó, dầu ô-liu và bơ.

Tập luyện thường xuyên

Tập luyện đều đặn là cách trị bệnh tiểu đường hiệu quả vì nó cải thiện khả năng sử dụng insulin của cơ thể, giảm đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch. Do đó, khi mắc bệnh tiểu đường, bạn nên:

• Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần, bao gồm các hoạt động như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội và tập thể hình.
• Thực hiện các bài tập cường độ cơ như tập yoga, Pilates, hoặc các động tác tăng cường sức mạnh cơ bắp ít nhất hai lần mỗi tuần.
• Chia nhỏ các buổi tập luyện thành nhiều đợt ngắn hơn trong ngày để dễ dàng duy trì động lực và đạt hiệu quả cao nhất.
• Bên cạnh đó, bạn cần luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình tập luyện mới, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề sức khỏe liên quan.

Điều trị bằng thuốc

Nếu việc thay đổi lối sống không giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, kê đơn thuốc cũng là cách chữa bệnh tiểu đường hiệu quả.

• Thuốc uống: Có nhiều loại thuốc uống khác nhau để điều trị tiểu đường như metformin, thuốc tăng cường tiết insulin, thuốc giảm hấp thu đường, và thuốc tăng đào thải đường qua nước tiểu.
• Tiêm insulin: Đối với một số trường hợp, người bệnh cần tiêm insulin để giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn. Có nhiều loại insulin với thời gian tác dụng khác nhau, bao gồm insulin ngắn, trung và dài hạn.
• Luôn tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ và đảm bảo sử dụng thuốc đúng liều lượng và thời gian quy định.

Theo dõi đường huyết

Theo dõi đường huyết định kỳ giúp người bệnh nắm bắt tình trạng sức khỏe và đưa ra những điều chỉnh cần thiết, cụ thể là:

• Sử dụng máy đo đường huyết tại nhà để kiểm tra đường huyết trước và sau bữa ăn, trước và sau khi tập luyện.
• Ghi chép kết quả đo và chia sẻ với bác sĩ để đánh giá hiệu quả điều trị và đưa ra chỉ dẫn phù hợp.

Việc chữa bệnh tiểu đường đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực trong việc thay đổi lối sống, điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện thường xuyên, sử dụng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và theo dõi đường huyết định kỳ. Bằng cách áp dụng những cách trị bệnh tiểu đường trên đây, bạn có thể kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ các biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên tham gia các nhóm hỗ trợ cộng đồng dành cho người bệnh tiểu đường để chia sẻ kinh nghiệm, tìm kiếm động lực và học hỏi từ những người cùng hoàn cảnh. Sự ủng hộ và đồng cảm từ gia đình, bạn bè và cộng đồng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người bệnh vượt qua những thử thách trong cuộc chiến chống lại bệnh tật đó.