Thông thường, trong các thành phần dinh dưỡng của sữa bột thường chứa một hợp chất gọi là chất xơ hòa tan FOS. Vậy đây là chất gì và có tác dụng gì đối với sức khỏe? Bạn cùng theo chân các chuyên gia dinh dưỡng Buddilac tìm hiểu dưới đây nhé!

Chất xơ hòa tan FOS là gì?

Chat so hoa tan FOS la gi?
Chất xơ hòa tan FOS là gì?

Chất xơ hòa tan (FOS) là chất có tính mềm, dính, dễ hấp thụ trong nước và trở thành một hợp chất dạng gel ở bên trong đường tiêu hóa.

Dạng chất này có nhiều trong các loại thực phẩm như cà rốt, yến mạch, trái bơ và các loại đậu.

Công dụng của chất xơ hòa tan FOS đối với sức khỏe

Cong dung cua chat xo hoa tan FOS doi voi suc khoe
Công dụng của chất xơ hòa tan FOS đối với sức khỏe

Hỗ trợ đường tiêu hóa dễ dàng hơn

  • Loại chất này có khả năng hút nước trong phần ruột của bạn, giúp chất thải của bạn trong đường tiêu hóa dễ hình thành hơn.
  • Bên cạnh đó, chất xơ hòa tan còn giúp làm mềm phân để phân có thể dễ dàng di chuyển, từ đó giúp cơ thể chống lại các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, tiêu chảy, …

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

  • Trong hệ tiêu hóa của bạn, các chất xơ hòa tan sẽ gắn và bám chặt vào các chất khác như đường và các hạt cholesterol giúp thải cholesterol ra ngoài, đồng thời cũng ngăn chặn quá trình hấp thu những chất này vào máu, bảo vệ tim mạch khỏi các vấn đề do cholesterol xấu gây ra.
  • Một trong những loại thực phẩm tốt nhất trong việc bảo vệ tim mạch là cháo yến mạch, bạn có thể thử loại thực phẩm này.

Giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường

Việc tiêu thụ các chất xơ, trong đó có chất xơ hòa tan sẽ giúp cơ thể không tăng lượng đường huyết, từ đó mà sẽ giảm được các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tim.

Ngoài ra, nếu bạn đang mắc phải các bệnh tiểu đường, việc tiêu thụ các chất xơ hòa tan giúp cơ thể kiểm soát được bệnh tình tốt hơn.

Giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn

Công dụng của chất xơ hòa tan FOS còn giúp giảm cân hiệu quả, đồng thời giúp duy trì cân nặng ổn định và lành mạnh. Chất này làm chậm quá trình tiêu hóa và có một đặc điểm là bạn không thể hấp thụ chất xơ nên sẽ có cảm giác no lâu hơn, hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể.

Những lưu ý khi sử dụng chất xơ hòa tan

Nhung luu y khi su dung chat xo hoa tan
Những lưu ý khi sử dụng chất xơ hòa tan
  • Để lượng chất xơ hòa tan hoàn toàn và có thể phát huy hết tác dụng của chúng trong hệ tiêu hóa, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
  • Bên cạnh đó, khi đột ngột tăng cường lượng chất xơ, bạn sẽ gặp phải nhiều triệu chứng khiến cơ thể khó chịu như chướng bụng, đầy hơi, …

Chất xơ hòa tan nào tốt cho bé?

Hiện nay, táo bón là tình trạng phổ biến, thường gặp ở trẻ nhỏ. Khi bé gặp phải tình trạng này, mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan để giúp bé tiêu hóa tốt hơn.

Trong các sản phẩm phòng táo bón hiện nay có 2 loại chất xơ hòa tan được dùng nhiều nhất là Inulin và FOS.

  • Inulin có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, giúp hệ vi sinh đường ruột khỏe hơn. Bên cạnh đó, trong quá trình lên men Inulin bởi các lợi khuẩn, các khí và các acid béo được tạo ra có tác dụng tăng nhu động ruột, phân di chuyển trong ruột dễ dàng hơn, giúp trẻ đi ngoài tốt hơn và phòng chống bệnh táo bón của trẻ.
  • FOS (Fructose oligosaccharide) – đây là một hoạt chất có nguồn gốc tự nhiên, dễ lên men và có khả năng duy trì các vi khuẩn có lợi ở hệ đường ruột. Đồng thời, FOS cũng có khả năng kích thích nhu động ruột, làm mềm phân, giảm táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ.

Y học hiện nay, các chế phẩm dinh dưỡng đều được kết hợp cả 2 loại chất xơ hòa tan theo tỷ lệ 1:1 để phát huy tối đa công dụng của 2 thành phần này. Do đó, để tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của trẻ, đồng thời giúp trẻ phát triển một cách toàn diện, bạn cần chú ý đến thành phần để lựa chọn cho con mình một sản phẩm phù hợp.

Với sự nghiên cứu và phát triển không ngừng nghỉ, đội ngũ Buddilac đã kết hợp với các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành New Zealand cho ra đời các dòng sữa cho trẻ có chứa thành phần chất xơ hòa tan này. Các sản phẩm không chỉ cung cấp một lượng dưỡng chất dồi dào cho sự phát triển toàn diện của trẻ mà còn giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh.

Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm của Buddilac, bạn liên hệ với chúng tôi qua các thông tin dưới đây để được đội ngũ chăm sóc tư vấn và mua được sản phẩm với nhiều chính sách ưu đãi nhất!

Tên doanh nghiệp: Công ty Cổ phần BUDDILAC GLOBAL

Địa chỉ: LK12 – No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Mã số thuế: 0109144546 – Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020.

Hotline: 024.2263.2222

Email: Buddilac@gmail.com.

Wesite: Buddilac.com.

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.