6 bí quyết giúp cho bé ăn ngon mà cha mẹ không nên bỏ qua

Thông thường, khi con mình biếng ăn, chậm lớn thì các bậc phụ huynh sẽ làm gì?

Đây có lẽ là câu hỏi mà nhiều mẹ đang rất đau đầu để tìm kiếm câu trả lời. Nhiều người làm cha làm mẹ thậm chí đã dành không ít thời gian, công sức để chăm sóc con nhưng bé vẫn lười ăn, còi cọc.

Vậy làm cách nào để giúp bé ăn ngon miệng, từ đó bé được phát triển toàn diện cả về trí não và thể chất? Dưới đây là 6 bí quyết giúp cho bé ăn ngon mà mẹ không nên bỏ qua.

6 mẹo giúp cho bé ăn ngon miệng hơn

Việc trẻ biếng ăn dựa trên nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do bệnh lý, sinh lý hoặc do tâm lý của trẻ. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các nguyên tắc này để kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Sử dụng nguyên liệu và cách chế biến đồ ăn phù hợp khẩu vị của bé

• Khi trẻ bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ nên nêm nếm thức ăn nhạt, càng ít gia vị càng tốt vì vị giác của trẻ lúc này vẫn còn kém và chưa phát triển. Việc cho quá nhiều gia vị làm ảnh hưởng đến vị giác non nớt của trẻ dẫn đến việc biếng ăn sau này.
• Mẹ cũng không nên chỉ sử dụng mỗi nước hầm xương để nấu cháo cho con vì bé rất nhanh ngán và không cung cấp đủ lượng đạm cần thiết. Bạn có thể băm hoặc xay nhỏ thức ăn và cho bé ăn để cơ thể có hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng nhất.

Cung cấp Protein cho cơ thể trẻ

• Đạm là chất cực kì quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ ở những năm đầu đời. Việc thiếu hụt lượng đạm sẽ khiến hệ thống tiêu hóa của bé bị ảnh hưởng, đồng thời gây ra sự chán ăn và khiến bé bỏ ăn.
• Bạn có thể cung cấp lượng đạm cho bé qua các thực phẩm như: trứng, ức gà, thịt bò, sữa, các loại đậu, súp lơ xanh, ...

Chia nhỏ bữa ăn ra và không nên ép bé ăn quá nhiều trong một bữa

• Tâm lý của các bậc phụ huynh là luôn ép con ăn thêm vì sợ con bị đói, thậm chí là quát mắng, dọa nạt. Điều này không chỉ khiến bữa ăn vô cùng căng thẳng mà còn gây ra tâm lý sợ ăn của trẻ khiến tình trạng biếng ăn ngày càng nặng hơn.
• Vì vậy, khi con ngậm miệng và không muốn ăn nữa, mẹ không nên ép con ăn thêm mà bên bổ sung bằng những loại thức ăn như sữa, bánh, flan, ...khác để giúp bé ăn ngon hơn và cũng cung cấp được phần dưỡng chất đang bị thiếu hụt.

Bổ sung thêm các loại men vi sinh cho bé

• Việc bổ sung thêm men vi sinh cho cơ thể giúp thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có ích. Từ đó giúp trẻ hấp thụ dưỡng chất có trong thức ăn tốt hơn, đồng thời cũng giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển khỏe mạnh.
• Tuy nhiên, mẹ cũng không nên cho con sử dụng men vi sinh tùy ý mà cần theo hướng dẫn của bác sĩ. Chỉ sử dụng nó khi con gặp các vấn đề về tiêu hóa như đi phân sống hay tiêu chảy.

Lên thực đơn và kế hoạch cụ thể cho bữa ăn của bé

• Bạn nên dành thời gian lên thực đơn cho bé càng cụ thể càng tốt để có thể kiểm soát được lượng dinh dưỡng trong thức ăn của bé.
• Bên cạnh đó, từ thực đơn này, bạn sẽ dễ dàng nắm bắt và bổ sung thêm dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

Cung cấp cho trẻ các loại thực phẩm chức năng để kích thích trẻ ăn ngon

• Hiện nay, với tình trạng biếng ăn ngày càng phổ biến thì mẹ nên cân nhắc sử dụng các loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng để không chỉ cung cấp cho bé lượng dưỡng chất cần thiết mà còn tăng sức đề kháng, hỗ trợ hệ thống tiêu hóa và giúp trẻ hấp thu thức ăn một cách tốt nhất.
• Tuy nhiên, bạn cũng cần lựa chọn loại phù hợp với sở thích của trẻ, kiểm tra kỹ thành phần và chế độ dinh dưỡng để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bổ sung thêm sữa kích thích cảm giác ngon miệng cho trẻ Buddilac Protein A2 Pedia

Đây là dòng sữa của thương hiệu Buddilac dành riêng cho trẻ biếng ăn, thấp còi, không chỉ chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ mà còn có thành phần kích thích ngon miệng, giúp trẻ ăn ngon hơn.

• Chứa thành phần sữa non - một loại kháng sinh tự nhiên tốt nhất cho cơ thể trẻ. Không chỉ giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại nguy cơ mắc các loại bệnh tật.
• Chứa chất xơ hòa tan FOS có vai trò thúc đẩy sự phát triển của những vi khuẩn có lợi, ngăn ngừa táo bón và giúp trẻ hấp thụ các dưỡng chất có trong thức ăn tốt hơn.
• Chứa DHA, các vitamin và khoáng chất giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh.
• Ngoài ra, lysine có trong sữa có tác dụng kích thích vị giác của trẻ.

Trên đây là 6 bí quyết giúp cho bé ăn ngon miệng hơn để việc trẻ biếng ăn không còn là nỗi lo của các bậc phụ huynh.

Nếu bạn quan tâm đến dòng sữa kích thích cảm giác ngon miệng Buddilac A2 Pedia này, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới để được tư vấn nhé!