Phương pháp bổ sung Lysine cho bé đúng cách để cải thiện sức khỏe

Vitamin và khoáng chất là những hoạt chất bổ trợ cho quá trình trẻ lớn lên và phát triển các giác quan. Nổi bật là Lysine, hay còn được gọi là L-lysine, là một trong 12 khoáng chất rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. 

Mẹ đã nắm được những thông tin liên quan đến tầm quan trọng của khoáng chất Lysine cho bé chưa? Nếu chưa biết thì hãy để Buddilac mách nhỏ những thắc mắc về vấn đề mẹ đang gặp phải qua bài viết dưới đây nhé!

Dấu hiệu của trẻ đang bị thiếu Lysine

Song song với tác dụng tuyệt vời của Lysine cho bé, những triệu chứng khi thiếu đi hoạt chất này cũng là các vấn đề phiền phức và nghiêm trọng mà trẻ phải đối mặt.  Vậy những triệu chứng và dấu hiệu đó là gì? Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn khám phá câu trả lời.

Trẻ mệt mỏi, thiếu năng lượng

• Lysine góp một phần không nhỏ trong quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng nuôi cơ thể sống.
• Trẻ con thường rất hoạt bát hiếu động. Nếu đột nhiên con bạn có những dấu hiệu buồn chán mệt mỏi không rõ nguyên do thì thủ phạm rất có thể là do sự vắng mặt của Lysine trong cơ thể trẻ. Mẹ nên đưa con đi khám để nhận lời khuyên bổ sung Lysine một cách hợp lý nhất.

Giảm tập trung và chú ý

• Cùng với sự lớn lên, trẻ sẽ có khả năng tập trung cao hơn và lâu hơn. Đối với những trẻ nhỏ thường xuyên bị rối loạn tập trung, mẹ nên thay đổi khẩu phần ăn thường ngày giàu Lysine hơn để nâng cao tinh thần chú ý cho trẻ, tránh các tác hại sau này về học tập hoặc lối sống.

Biếng ăn, ngủ không sâu giấc

• Trẻ biếng ăn và hay bỏ bữa  khó đảm bảo đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, việc trẻ lười ăn cũng là dấu hiệu rất có thể  bé đang thiếu một số vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là Lysine. Mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện khám và điều trị thích hợp.

Táo bón

• Trẻ em thường thích một số loại thực phẩm nhất định và hầu hết khá lười ăn rau. Vì vậy, tình trạng táo bón do ăn uống thiếu chất xơ khá phổ biến. Hiện tượng này cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất như Lysine, sắt, kẽm, … vì vitamin và khoáng chất  có nhiều trong rau củ quả.

Sụt cân

• Sụt cân là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc cha mẹ khắp mọi lứa tuổi. Hiện tượng sụt cân ở trẻ là dấu hiệu cảnh báo bé ăn không đủ chất dinh dưỡng, thiếu sót các loại khoáng chất cần thiết mỗi ngày hoặc trẻ đang bị kém hấp thu.

Tại sao nên bổ sung Lysine cho bé?

• Lysine là một trong 12 axit amin thiết yếu trong cơ thể giúp cải thiện sự hấp thụ canxi và kích thích cơ thể sản xuất collagen. Đây là loại axit amin đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, cải thiện chuyển hóa dinh dưỡng và tăng trưởng cao lớn. 
• Ngoài những nguyên nhân này ra, Lysine còn có các vai trò đặc biệt khiến hoạt chất này không thể bị loại bỏ khỏi những bữa ăn hằng ngày. Mẹ hãy theo dõi những thông tin dưới đây để hiểu biết thêm về vấn đề này nhé!
• Lysine giúp cải thiện quá trình hấp thụ và dự trữ canxi, ngăn cản sự bài tiết khoáng chất này ra ngoài cơ thể, do đó giúp tăng chiều cao và ngăn ngừa loãng xương.
• Lysine là  thành phần cấu tạo của nhiều loại protein khác nhau, là yếu tố quan trọng trong việc phát triển các enzym tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn và duy trì hệ thống miễn dịch, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của  vi khuẩn gây ra mụn rộp. Do đó, hoạt chất này thường được kê đơn cho những bệnh nhân bị mụn rộp môi và mụn rộp sinh dục.
• Bên cạnh đó, chất này còn hỗ trợ sản xuất carnitine, một chất dinh dưỡng chịu trách nhiệm chuyển hóa axit béo thành năng lượng và giúp giảm mức cholesterol.
• Thiếu lysine làm giảm khả năng tổng hợp protein, gây nên tình trạng cơ thể gầy yếu, biếng ăn, chậm lớn, thiếu men tiêu hóa, thiếu nội tiết tố, suy giảm miễn dịch. Một số nghiên cứu được thực hiện đã chỉ ra rằng, trẻ tăng cân khi bổ sung lysine cao hơn 40% so với trẻ nhỏ chỉ được nạp Lysine ở mức kém. Ngoài tăng cân ra, lysine hỗ trợ quá trình tổng hợp hormone, enzym và kháng thể để duy trì hệ thống miễn dịch.

Phương pháp bổ sung Lysine cho trẻ đúng cách

Nếu chế độ ăn cung cấp đầy đủ protein, trẻ sẽ nhận được tất cả các axit amin thiết yếu, bao gồm cả lysine. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều chuyên gia khuyến nghị rằng cần bổ sung đủ hàm lượng lysine cho cơ thể trẻ, nhất là trẻ đang độ tuổi đi học, điều này tác động rất nhiều đến việc trẻ có tiếp thu tốt kiến thức ở trường hay không. 

Lysine thường được sản xuất dưới dạng viên, siro uống, hoặc sữa bột. Cực kì dễ dàng cho trẻ nhỏ sử dụng.

Tùy theo cân nặng và độ tuổi mà mức độ Lysine cần cung cấp cho cơ thể cũng khác nhau. Nên sử dụng trước khi ăn khoảng nửa tiếng, tốt nhất là sử dụng lúc bụng đang đói, sẽ tăng hấp thụ nhanh hơn và nhiều hơn. 

Mẹ có thể tham khảo những thực phẩm tốt cho sức khỏe trẻ và tăng các hoạt tính cần thiết cho cơ thể như thuốc viên bổ sung Lysine, thức ăn giàu khoáng chất hoặc sữa Buddilac nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch. Đây sẽ là công thức sữa tốt nhất được tối ưu hóa dưới sự nghiên cứu tỉ mỉ và sản xuất bằng dây chuyền hiện đại từ New Zealand, chắc chắn sẽ làm mẹ hài lòng.

Những lưu ý khi bổ sung Lysine cho bé

Để các thực phẩm chức năng có thể có hiệu quả tốt hơn và tăng lượng hấp thu qua ruột, mẹ cần phải quan tâm đến các lưu ý khi bổ sung Lysine cho trẻ dưới đây:

• Trong cơ thể, Lysine có thể kết hợp với arginine, đây là một dạng axit amin thúc đẩy hệ tuần hoàn hiệu quả. Vậy nên nếu cho con uống một lượng lớn lysine trong một lần có thể ức chế sự di chuyển của axit amin này, gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
• Bổ sung lysine nói riêng và các  axit amin thông thường ở dạng đơn lẻ có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và gây ra các vấn đề về tăng trưởng. Vậy nên bạn chú ý ưu tiên nạp Lysine qua thức ăn để cân bằng dinh dưỡng nhé
• Lysine tương tác với một nhóm thuốc kháng sinh có thể gây hại cho thận, ngoài ra lysine còn giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi, vì vậy cần theo dõi lượng canxi khi bổ sung thuốc cho trẻ em.

Những thông tin trên đây chắc chắn đã giải đáp cho các bạn nhiều thắc mắc về vấn đề bổ sung lysine cho trẻ như thế nào và lưu ý khi sử dụng ra sao. Hy vọng bài viết vừa rồi sẽ mang lại cho các bạn những kiến thức và sự lựa chọn tốt nhất dành cho con cái.