Các nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Rối loạn tiêu hóa là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người lớn. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa và cách phòng tránh để giảm thiểu nguy cơ mắc phải.

Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn và cách phòng tránh để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của chúng ta nhé!

Triệu chứng thường gặp của rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa có thể khác nhau tùy thuộc vào loại rối loạn tiêu hóa mà người đó đang mắc phải. Dưới đây là những triệu chứng thường gặp của rối loạn tiêu hóa bạn có thể tham khảo:

• Đau bụng và khó tiêu: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn tiêu hóa. Khi tiêu hóa bị ảnh hưởng, có thể dẫn đến đau bụng, khó tiêu, chướng bụng, buồn nôn và khó chịu.
• Táo bón hoặc tiêu chảy: Người bị rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể gặp phải tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy. Táo bón có thể gây đau bụng, cảm giác đầy hơi và khó chịu. Trong khi đó, tiêu chảy có thể dẫn đến đau bụng, buồn nôn và kiệt sức.
• Nôn và buồn nôn: Khi tiêu hóa bị ảnh hưởng, người bị rối loạn tiêu hóa có thể gặp phải tình trạng nôn và buồn nôn. Đây có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác nhau, nên nếu bạn gặp tình trạng này thường xuyên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Cảm giác đầy hơi: Đây có thể là triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Khi tiêu hóa không diễn ra đúng cách, thức ăn sẽ không được tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ, dẫn đến cảm giác đầy hơi, khó chịu.
• Khó thở và hơi thở khó chịu: Một số người bị rối loạn tiêu hóa có thể gặp phải khó thở và hơi thở khó chịu. Đây có thể do cơ thể bị mất nước hoặc thiếu oxy.

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra rối loạn tiêu hóa kéo dài ở người lớn, bao gồm:

• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống không đủ chất lượng hoặc không cân bằng, chứa quá nhiều đường và chất béo, ít chất xơ và rau xanh có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Ăn quá nhiều thực phẩm có nhiều gia vị, đồ ăn nhanh, thức ăn chiên, xào hoặc quá nhiều rượu bia cũng có thể gây ra tình trạng này.
• Tình trạng căng thẳng, lo âu: Căng thẳng có thể làm cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng. Khi cơ thể ở trong trạng thái căng thẳng, nó sẽ tiết ra các hormone căng thẳng như corticotropin, gây ra sự giãn cơ của đường tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa.
• Viêm đường tiêu hóa: Tình trạng này bao gồm viêm dạ dày và tá tràng, có thể gây ra rối loạn tiêu hóa. Nhiễm khuẩn và bệnh lý viêm đường tiêu hóa là những nguyên nhân thường gặp nhất.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc chống co giật, thuốc chống trầm cảm và các loại thuốc khác có thể gây ra rối loạn tiêu hóa. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào và bị rối loạn tiêu hóa, hãy thảo luận với bác sĩ của mình để tìm hiểu xem có thể có tác dụng phụ nào từ thuốc.
• Các bệnh lý khác: Rối loạn tiêu hóa kéo dài có thể là triệu chứng của các bệnh lý khác như hội chứng ruột kích thích, bệnh dạ dày tá tràng trào ngược, bệnh viêm ruột, ung thư tiêu hóa, và bệnh lý gan và thận.

Điều trị rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Điều trị rối loạn tiêu hóa ở người lớn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Trong một số trường hợp đơn giản, việc thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Nếu rối loạn tiêu hóa là do táo bón, bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống, bao gồm bổ sung chất xơ và nước để giúp phân đàn hồi, cũng như kích thích đại tiện bằng việc tập luyện đầy đủ và uống đủ nước.

Nếu bệnh nhân bị tiêu chảy hoặc viêm ruột, bác sĩ có thể sử dụng thuốc kháng viêm để giảm đau và viêm, hoặc thuốc kháng sinh để tiêu diệt khuẩn gây bệnh.

Đối với những trường hợp rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng, bác sĩ có thể sử dụng các loại thuốc khác nhau như dược phẩm chống co thắt đường ruột, dược phẩm giảm acid dạ dày, thuốc giãn cơ trơn để giảm đau và giúp tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra, một số bệnh nhân có thể được chỉ định sử dụng men vi sinh để cải thiện sức khỏe đường ruột. Nếu rối loạn tiêu hóa là do tâm lý hoặc căng thẳng, bác sĩ có thể giới thiệu cho bệnh nhân tham gia các liệu pháp như yoga, tai chi hoặc hướng dẫn tập thở để giảm căng thẳng và cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Tuy nhiên, bệnh nhân cần phải tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống khoa học để giúp cải thiện triệu chứng và phòng tránh tái phát. Nếu triệu chứng không cải thiện sau một thời gian dài, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đầy đủ.

Cách phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở người lớn

Để tránh bị rối loạn tiêu hóa hoặc các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, bạn có thể áp dụng một số phương pháp như sau:

• Ăn uống đúng cách: Ăn uống đủ chất, đa dạng, ăn chín uống sôi và tránh sử dụng các loại thực phẩm gây kích thích hệ tiêu hóa như đồ ăn nhanh, các loại thức uống có cồn, nước ngọt có ga, đồ uống có cafein.
• Bổ sung chất xơ và rau xanh: Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, cần bổ sung nhiều chất xơ và rau xanh trong chế độ ăn để hỗ trợ quá trình đào thải của cơ thể.
• Hạn chế stress: Stress là một trong những nguyên nhân chính gây ra rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, cần hạn chế stress bằng cách tập thể dục, yoga, meditate, và tìm cách giải tỏa stress.
• Điều chỉnh lối sống: Nếu bạn có thói quen hút thuốc, uống rượu, sử dụng thuốc lá, cần loại bỏ hoàn toàn để giảm nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa.
• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giúp cho tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Tập thói quen đi đại tiện khoa học: Mỗi ngày đều nên đi đại tiện 1 lần vào cùng một thời điểm.
• Bổ sung men vi sinh hoặc bổ sung lợi khuẩn tốt cho đường ruột: Vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể kháng bệnh tốt hơn.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ: Thăm khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện các bệnh về tiêu hóa và điều trị sớm để tránh bị tái phát và làm ảnh hưởng đến sức khỏe chung.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân và cách phòng ngừa tình trạng rối loạn tiêu hóa ở người lớn mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa kéo dài thì hãy đến bệnh viện thăm khám để được các bác sĩ đưa ra hướng giải quyết nhanh chóng nhất nhé!