Thông thường, càng cao tuổi cơ thể sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề, sức đề kháng kém đi khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn. Trong đó, bệnh về xương khớp là một căn bệnh phổ biến và ngày càng có xu hướng tăng cao.
Lúc này, các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng sữa tốt cho xương khớp người già vì chế độ dinh dưỡng hàng ngày không thể bổ sung được lượng canxi cần thiết cho sự hoạt động của hệ thống xương.
Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng sữa khác nhau khiến cho việc lựa chọn dòng sữa uy tín càng trở nên khó khăn.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ “bật mí” cho bạn 5 dòng sữa xương khớp tốt cho người già được nhiều người tin dùng nhất hiện nay.
Cách uống sữa đúng để các chất dinh dưỡng được chuyển hóa tốt
- Để các dưỡng chất được đảm bảo an toàn và không bị hao hụt, bất kì loại sữa nào cũng cần phải được pha đúng cách. Trước khi pha sữa, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn trên bao bì để nắm bắt được nhiệt độ phù hợp, dung tích nước hay lượng sữa. Bên cạnh đó, bạn cũng cần rửa sạch tay cũng như các dụng cụ pha sữa để tránh bị nhiễm khuẩn gây rối loạn tiêu hóa.
- Sữa pha với nước quá nóng sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong sữa. Do đó, bạn nên pha bằng nước sôi để nguội là tốt nhất (nhiệt độ tầm 50°C). Ngoài ra, sau khi pha bạn nên uống hết trong vòng một tiếng để đảm bảo được lượng dinh dưỡng còn sữa bột nên uống hết trong vòng 1 tháng.
Top 9 loại sữa tốt cho xương khớp người già nhất hiện nay
Sữa Anlene Movepro
- Dòng sữa này chứa hàm lượng nano canxi siêu thấp, bên cạnh đó còn chứa nhiều thành phần dưỡng chất có khả năng thấm sâu vào tận trong xương và bảo vệ xương từ bên ngoài.
- Bên cạnh đó, sữa Anlene Movepro có hương thơm nhẹ, ít béo nên rất dễ uống và thích hợp với khẩu vị của người cao tuổi.
- Giá tham khảo: 320.000VNĐ/hộp 800gr.
Sữa Primavita
- Sữa Primavita chứa các thành phần có khả năng giảm các triệu chứng táo bón, đầy hơi và hỗ trợ cơ thể hấp thu các dưỡng chất tối đa có trong sữa.
- Bên cạnh đó, dòng sữa này còn có tác dụng giảm nguy cơ các bệnh về xương khớp và thiếu máu do thiếu sắt. Đồng thời, nó còn giúp xây dựng tế bào và tạo kháng thể điều hòa hoạt động của cơ thể.
- Giá tham khảo: 280.000VNĐ/hộp 400gr.
Sữa Vinamilk Canxi Pro
- Đây là dòng sữa tốt cho xương khớp được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Trong sữa có chứa thành phần chất xơ hòa tan, đường tinh luyện, các vitamin và khoáng chất giúp cơ thể dễ tiêu hóa và cải thiện hệ xương.
- Sữa Vinamilk cũng là dòng sữa thích hợp cho những người dễ bị táo bón khi sử dụng sữa giàu canxi.
- Giá tham khảo: 310.000VNĐ/hộp 900gr.
Sữa Gigo Care
- Dòng sữa này chứa một hàm lượng dinh dưỡng lớn dành cho những người mắc bệnh xương khớp. Vừa bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để tăng sức đề kháng cho cơ thể vừa ngăn ngừa bệnh loãng xương hiệu quả.
- Ngoài tốt cho xương khớp, sản phẩm này còn thích hợp cho những người bị tiểu đường hoặc Cholesterol cao.
- Giá tham khảo: 295.000VNĐ/hộp 900gr.
Sữa Nutricare Bone
- Đây là dòng sữa tốt cho xương khớp người già kết hợp giữa nano canxi và vitamin D3 có vai trò tăng khả năng hấp thu canxi cho hệ xương.
- Bên cạnh đó, sữa Nutricare Bone còn chứa thành phần Hyaluronic Acid và nhiều dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ phần sụn khớp. Dòng sữa này thích hợp với những người bị loãng xương và cần hỗ trợ chức năng về xương khớp.
- Giá tham khảo: 320.000VNĐ/hộp 900gr.
Sữa Anlenne Gold
- Dòng sữa này có đặc điểm nổi bật so với các dòng sữa khác là có công nghệ chứa nano canxi và các thành phần dưỡng chất giúp xây dựng mô xương khớp hiệu quả và tăng mật độ xương.
- Ngoài ra, sữa thích hợp với người trên 50 tuổi nhờ hương vị vani hấp dẫn.
- Giá tham khảo: 310.000VNĐ/hộp 800gr.
Sữa Abbott Ensure Gold
- Đây là dòng sữa dinh dưỡng thích hợp cho người già. Nó có vai trò cân bằng các dưỡng chất và có thể thay thế cho các bữa ăn phụ.
- Đồng thời, chứa chất xơ hòa tan FOS và các thành phần vitamin giúp hỗ trợ tiêu hóa và nuôi dưỡng xương khỏe mạnh.
- Giá tham khảo: 715.000VNĐ/hộp 850gr.
Sữa Etomil Perfecr
- Chứa một hàm lượng lớn canxi dễ hấp thụ có tác dụng củng cố hệ xương ở người cao tuổi.
- Đồng thời, dòng sữa này còn chứa một lượng lớn lactium giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ cà cải thiện hệ thần kinh hiệu quả.
- Giá tham khảo: 260.000VNĐ/hộp 900gr.
Sữa Buddilac Gold Sure
- Trong thành phần sữa chứa hàm lượng lớn canxi cùng vitamin D3, A, E, C, Acid folic, …có tác dụng phòng ngừa loãng xương, ngăn ngừa đau nhức và cải thiện sức khỏe xương khớp.
- Bên cạnh đó, sữa còn chứa chất Glucosamin có khả năng tăng dịch nhầy khớp và có nhiệm vụ phát triển, duy trì sụn khớp của cơ thể.
- Ngoài ra, chất Collagen type II có trong sữa cũng giúp tái tạo tế bào sụn khớp hiệu quả.
Sử dụng sữa tốt cho xương khớp người già thôi là chưa đủ mà cần kiểm tra sức khỏe định kì để biết rõ tình trạng sức khỏe.
Hi vọng với những gợi ý mà chúng tôi mang đến trên đây, bạn đã có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn các dòng sữa tốt cho xương khớp của mình.