Triệu chứng tăng đường huyết và cách kiểm soát tăng đường huyết

Tiểu đường là một trong những bệnh lý nguy hiểm và phổ biến nhất trên thế giới. Đây là một bệnh lý liên quan đến sự tăng đường huyết, gây ra nhiều triệu chứng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Triệu chứng tăng đường huyết không chỉ gây ra sự khó chịu mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, gây hại cho sức khỏe và đời sống của người bệnh. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát và quản lý tốt nếu người bệnh nắm rõ các triệu chứng và biết cách điều trị.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về triệu chứng tăng đường huyết và cách kiểm soát tình trạng này nhé!

Bệnh tăng đường huyết là gì?

Bệnh tăng đường huyết hay bệnh tiểu đường là một tình trạng bệnh lý trong đó cơ thể không thể điều chỉnh được mức đường huyết trong máu ở mức bình thường. Khi bạn ăn thức ăn chứa carbohydrate, đường trong thực phẩm sẽ được chuyển hóa thành glucose trong máu để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Để duy trì mức đường huyết ở mức ổn định, tuyến tụy sẽ tiết ra một hormone gọi là insulin. Insulin giúp cơ thể chuyển glucose từ máu vào các tế bào trong cơ thể, nơi chúng được chuyển hóa thành năng lượng hoặc được lưu trữ.

Tuy nhiên, trong trường hợp bệnh tiểu đường, cơ thể không thể sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin tốt, dẫn đến mức đường huyết tăng cao. Nếu không được kiểm soát, tình trạng tăng đường huyết có thể gây hại đến các cơ quan và mô trong cơ thể, như tim, thần kinh, mắt, thận và mạch máu.

Có hai loại bệnh tiểu đường chính: loại 1 và loại 2. Bệnh tiểu đường loại 1 là do cơ thể không sản xuất đủ insulin. Bệnh tiểu đường loại 2 thường xảy ra khi cơ thể không sử dụng insulin tốt hoặc không sản xuất đủ insulin. 

Triệu chứng tăng đường huyết

Tăng đường huyết là một trạng thái mà lượng đường trong máu tăng cao hơn bình thường. Dấu hiệu tăng đường huyết có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ và thời gian tăng đường huyết của người bệnh.

Một số triệu chứng tăng đường huyết thường gặp bao gồm:

• Luôn cảm thấy đói: Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể không thể sử dụng đường để sản xuất năng lượng. Điều này khiến người bệnh cảm thấy đói dù đã ăn đầy đủ. 
• Khát nước: Khi chỉ số đường huyết tăng cao, cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ đường dư thừa thông qua nước tiểu. Điều này gây mất nước trong cơ thể và làm cho bệnh nhân cảm thấy khát.
• Đái tháo đường: Đây là một trong những triệu chứng tăng đường huyết phổ biến. Bệnh nhân có thể đái nhiều hơn bình thường, đặc biệt là vào ban đêm. Đái tháo đường cũng có thể gây ra cảm giác khô miệng và đau đớn khi đái.
• Mệt mỏi: Là dấu hiệu tăng đường huyết tiếp theo bạn cần lưu ý. Bởi khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể không thể sử dụng đường để sản xuất năng lượng. Điều này khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng.
• Mất trọng lượng: Lúc này cơ thể không thể sử dụng đường để sản xuất năng lượng, thay vào đó nó sẽ sử dụng chất béo và cơ bắp để sản xuất năng lượng thay thế. Điều này có thể dẫn đến mất trọng lượng.
• Nhiễm trùng: Tăng đường huyết có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến bệnh nhân dễ bị nhiễm trùng.
• Thay đổi tâm trạng: Khi lượng đường trong máu tăng cao, cơ thể có thể sản xuất quá nhiều hormone stress như cortisol và adrenaline. Điều này có thể gây ra thay đổi tâm trạng, bao gồm cả cảm giác lo lắng, căng thẳng và khó chịu.

Nguyên nhân tăng đường huyết là gì?

Dựa vào những dấu hiệu tăng đường huyết được gợi ý ở trên có thể chỉ ra nguyên nhân gây tăng đường huyết chủ yếu là do sự kém hiệu quả hoặc thiếu insulin - một hormone được sản xuất bởi tuyến tụy để giúp đưa đường vào trong tế bào cơ và mỡ để sử dụng làm năng lượng hoặc lưu trữ. Khi insulin thiếu hoặc không hiệu quả, đường trong máu không thể được vận chuyển vào các tế bào cơ và mỡ để sử dụng làm năng lượng hoặc lưu trữ và do đó nồng độ đường trong máu tăng cao.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác có thể gây tăng đường huyết bao gồm:

• Không đủ insulin được sản xuất bởi tuyến tụy
• Sự kháng insulin của các tế bào trong cơ thể
• Sử dụng một số loại thuốc gây tăng đường huyết, chẳng hạn như corticosteroid
• Bệnh tiểu đường đồng thời với bệnh tuyến giáp hoặc bệnh Cushing
• Bị stress hoặc bị ảnh hưởng bởi một số tình huống đặc biệt, chẳng hạn như chấn thương hoặc phẫu thuật.

Cách kiểm soát tình trạng tăng đường huyết

Để kiểm soát tăng chỉ số đường huyết trước tiên bạn cần nắm rõ dấu hiệu tăng đường huyết và nguyên nhân gây ra tình trạng này. Có một số cách đơn giản và hiệu quả mà người bệnh có thể áp dụng:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các thực phẩm giàu chất xơ, đạm và chất béo không bão hòa, có thể giúp kiểm soát đường huyết. Nên ăn ít đường, tinh bột và các loại thực phẩm có chứa nhiều carbohydrate, thay vào đó nên tập trung vào ăn rau, hoa quả tươi, hạt và các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt, cá, đậu hạt.
• Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục thường xuyên là một phương pháp hiệu quả để kiểm soát đường huyết. Bạn có thể tham gia các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp giảm đường huyết trong máu. Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận và các vấn đề khác liên quan đến đường huyết.
• Kiểm tra đường huyết thường xuyên: Kiểm tra đường huyết theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo rằng đường huyết được kiểm soát và không vượt quá mức an toàn.
• Uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ: Nếu cần thiết, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát đường huyết. Người bệnh cần uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ và không bao giờ được thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc một cách tự ý.
• Điều chỉnh liều insulin: Nếu người bệnh bị tiểu đường loại 1 hoặc tiểu đường loại 2 có sử dụng insulin để kiểm soát đường huyết, bác sĩ có thể điều chỉnh liều insulin để đảm bảo rằng đường huyết của người bệnh được kiểm soát.

Trên đây là tổng quan về triệu chứng tăng đường huyết và cách kiểm soát tình trạng tăng đường huyết. Như đã đề cập, tăng đường huyết là tình trạng cần được quan tâm và điều trị kịp thời để tránh những biến chứng nghiêm trọng.

Việc duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng, tuân thủ chế độ ăn uống và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để kiểm soát tình trạng tăng đường huyết.